Für den Yoga-Retreat im Juni 2024 finden wir das Zen-Zentrum von Moulin de Vaux in der Touraine.
Treffen wir uns, um gemeinsam zu üben und freundschaftliche Momente zu teilen, in diesem wunderschönen Zentrum, das der Zen-Meditation gewidmet ist. Wir werden zwischen Yoga (PRANAYAMA, ASANAS UND MEDITATION), Spaziergängen in der umliegenden Landschaft und Entspannungszeiten wechseln. Die Körperpflege bleibt im Mittelpunkt unseres Aufenthalts mit gesunder Ernährung und ROLFING-Massagesitzungen mit Nicolas Molino.
Der Aufenthalt findet vom 6. bis 9. Juni mit Anreise am Donnerstag ab 17 Uhr und Abreise am Sonntag zur gleichen Zeit statt.
PREIS UND PRAKTISCHE INFORMATIONEN
Anmeldung: 490 € / Person
Reservierung per E-Mail: farahkebbebaghdadi@gmail.com
ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN:
Der Student übt auf eigene Verantwortung.
Stornobedingungen:
Im Falle einer Stornierung:
- Mehr als 60 Tage vor Leistungsbeginn 80 % Rückerstattung
- Vom 31. bis 60. Tag vor Leistungsbeginn 50 % Erstattung
- Von 0 bis 30 Tage vor Leistungsbeginn erfolgt keine Rückerstattung
Was ist enthalten:
Unterkunft mit Vollpension
Bettwäsche wird vom Zentrum gestellt, Handtücher jedoch nicht.
Yoga-Kurse mit Farah.
Was nicht enthalten ist:
Transport zum Praktikumsort. (Der nächstgelegene Bahnhof ist Château-du-Loir. Ein kostenloser Shuttle bringt Sie ins Zentrum.)
Persönliche Ausgaben
Massagen
PROGRAMM:
Donnerstag, 6. Juni :
17:00 Uhr | ANKUNFT, AUFBAU
20:00 Uhr | VEGETARISCHES ABENDESSEN
Freitag, 7. Juni:
08:00 – 08:30 | PRANAYAMA UND MEDITATION
08:30 – 10:00 | YOGA ASANAS (Mittelstufe)
10:00 – 11:00 | Stilles Frühstück
11:00 – 13:00 Uhr | FREIZEIT / KARMA YOGA / MASSAGE
13:00 – 14:30 Uhr | VEGETARISCHES MITTAGESSEN
14:45 – 16:15 Uhr | SATYA – KREIS DER WAHRHEIT
16:30 – 18:00 Uhr | RESTAURATIVES YOGA
18:00 – 19:30 Uhr | FREIZEIT / KARMA YOGA / MASSAGE / ZAZEN-MEDITATION
19:30 – 20:30 Uhr | VEGETARISCHES ABENDESSEN
20:45 Uhr | SATSANG – GESANG & MEDITATION
Samstag, 8. Juni:
08:00 – 08:30 | PRANAYAMA UND MEDITATION
08:30 – 10:00 | YOGA ASANAS (Mittelstufe)
10:00 – 11:00 | Stilles Frühstück
11:00 – 13:00 Uhr | FREIZEIT / KARMA YOGA / MASSAGE
13:00 – 14:30 Uhr | VEGETARISCHES MITTAGESSEN
14:30 – 16:30 Uhr | FREIZEIT / RUHE / SPAZIERGANG / MASSAGE
16:30 – 18:00 Uhr | RESTAURATIVES YOGA
18:00 – 19:30 Uhr | FREIZEIT / KARMA YOGA / MASSAGE / ZAZEN-MEDITATION
19:30 – 20:30 Uhr | VEGETARISCHES ABENDESSEN
20:45 Uhr | SATSANG – GESANG & MEDITATION
Sonntag, 9. Juni:
09:00 – 09:30 | PRANAYAMA UND MEDITATION
9:30 – 11:00 Uhr | YOGA ASANAS (Mittelstufe)
11:00 – 12:00 Uhr | FREIZEIT / KARMA YOGA / MASSAGE
12:00 – 14:00 Uhr | BRUNCH
14:45 – 16:15 Uhr | SATYA – KREIS DER WAHRHEIT
17:00 Uhr | ABFAHRT
ROLFING-MASSAGEN:
Dieses Jahr werden wir von Nicolas Molino begleitet, der seit 2006 in Paris ROLFING/Strukturelle Integration betreibt.ROLFING verfolgt daher einen Haltungsansatz: Es handelt sich um eine Tiefenmassage mit dem Ziel der Restrukturierung, basierend auf einem Zyklus von 10 Sitzungen, die in diesem Format bei unserem Yoga-Retreat natürlich nicht stattfinden kann.
Während des Kurses können Sie eine oder zwei Sitzungen à la carte absolvieren, die mehrere Ziele verfolgen können:
- Hilfe in einmaligen Sitzungen bei vorübergehenden oder chronischen Schmerzen oder Verspannungen
- gezielte Arbeit an bestimmten Muskelketten, zum Beispiel solchen, die Sie in der Ausübung dieser oder jener Asanas einzuschränken scheinen
